Istintivamente quando andiamo al Mc Donalds e abbiamo poca fame oppure vogliamo stare leggeri, prendiamo un Mc toast. Perchè? Perchè forse pensiamo che non essendo un hamburger è più leggero? Oppure perchè è talmente piccolo che non può che essere leggero?
Ma vi siete mai chiesti cosa potreste mangiare introducendo le stesse calorie al posto di un solo minuscolo Mc toast???? Guardate l'immagine.
Direi che è abbastanza eloquente!
Ma comunque vi metto i dettagli sotto.
60 gr di Riso --> 60 Kcal
50 gr di Bresaola + 100 gr di fagiolini conditi --> 140 Kcal
100 gr di Fragole + 1 cucchiaio di panna montata --> 65 Kcal
Mc toast --> 265 Kcal

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